黃百季的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 長濱雙浪金剛馬拉松 鳴槍

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東部海岸國家風景區管理處辦理的第三屆長濱雙浪金剛馬拉松，昨（六）日上午五時三十分在台東縣長濱國小在東管處長洪東濤、長濱鄉長潘淑芳等貴賓鳴槍下開跑，吸引國內外近一千九百位馬拉松好手參加競賽。

今年賽事組別分為四十二K全馬組、二十一K半馬組及七點五樂活組，其中二十一K半馬組邀請到台東囡仔、百鐵教父賴曉春一同挑戰家鄉馬拉松。更邀請到交通部觀光局喔熊組長與長濱鄉金剛大使一起為選手加油，欣賞東海岸獨有的雙浪絕美景致。

長濱雙浪金剛馬拉松連續兩屆獲得運動筆記參與跑友評價四點七分高分（滿分五分）的，今年東管處於昨晚與長濱鄉公所合辦讓選手大呼過癮的「選手之夜」，集結業者提供十七道以在地食材入菜的珍饌、伴隨熱情活力的原住民迎賓舞蹈，招待選手及一同參與的親友，並提供當地農特產品伴手禮，費用每人僅需五百元，現場氣氛充滿歡樂，讓跑者們及親友們大呼過癮外，還能品嘗當地美食，愛上長濱的美。

賽事路線從長濱國小出發，不論全馬組、半馬組還是樂活組，在三點二公里處一過彎，立即踏上金剛大道，兩旁一望無際的稻浪與遼闊太平洋的海浪立刻映入眼簾。沿途經過忠勇、長光、真柄、樟原、靜浦五大部落。二十一K半馬組的部分，男子組第一名的黃奕達選手僅耗時一小時二十一分就到達終點，而隨後的賴瑞安、陳信凱都各以間隔一分鐘的時間衝線。女子組則由林為翎以一小時四十七分脫穎而出。至於四大金剛團體賽，半馬團體冠軍隊為「康馨醫藥網」，已是連續第三年參賽，是長濱雙浪金剛馬拉松的全勤生，對於獲得第一的成績感到滿意，並表示明年一定會再來參加。全馬團體冠軍隊為來自高雄的「雁群」，在個人與團隊並重的團體賽中以大幅度的差距奪勝。最後是眾所矚目的四十二K全馬組，男子組第一名由柯世傑成績二小時五十分，第二名許進富及第三名孫明榮。女子組部分由周玲君拔得頭籌，憑藉著出色的體力及耐力，展現出毫不遜色於男性的一面。

今年部落村民自主籌組十隊特色啦啦隊伍為選手熱情歡呼，賽事沿途伴隨啦啦隊敲鑼打鼓與手舞足蹈加油聲，讓跑友跑浪絕不孤單，選手陸續跑過金剛大道、八仙洞、北回歸線、長虹橋四大東海岸特色景點，透過雙腳細細品味台灣東海岸絕美景致，感受滿滿的東海岸熱情，留下美好難忘的回憶。

活動詳情請上活動官網http://eastcoast-sport.ncom.tw/marathon.html

 術後囊腫破皮就醫 原來早染愛滋病毒

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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名周姓婦人（化名）半年前因腰椎狹窄行過手術，後來摸到腰部有囊腫，甚至傷口破皮流膿就醫。醫師診治後發現患有HIV（愛滋病毒），周姓婦人無法接受自己竟被外遇患有HIV的丈夫感染，更害怕家屬得知會「另眼看待」。經過多次電聯家屬前來與醫師、愛滋個案管理師多方會談過後，婦人終於順利返家，融入家庭生活。

給予帶原者接納、關懷 重返社會生活

衛生福利部桃園醫院護理師徐婉馨表示，臨床照護發現，HIV病患多怕被拒絕、怕被排斥、怕被遺棄使自我產生孤寂感，更害怕面臨死亡，對其未來生活不抱期待，往往有心理層面的障礙，因此能突破其心理防線的第一步就是減輕其心理壓力。

對於帶原者最重要的就是給予接納、關懷，讓他有「家」的感覺。我們可以將HIV看成一般的慢性疾病，病患總要回歸家庭，因此家庭支持系統是否夠穩固有助於其返回社會生活。

避免與帶原者血液、精液及陰道分泌物直接接觸

徐婉馨護理師說明，HIV感染途徑為性行為、共用針具、輸血、垂直感染、哺乳等途徑，尚無報告顯示沒有性行為的家庭成員被感染HIV病毒。因此只要教育家庭成員，避免與帶原者的血液、精液及陰道分泌物直接接觸，即可做好防護，家人的教育知識增加，有助病人回歸原本生活。

有文獻研究指出，家庭支持在HIV病患對於疾病適應中扮演著重要的角色，家人的接納是患者面對疾病的動力，反而言之，家人的排斥會造成病患成長的阻力。傳遞正確HIV相關知識，改善社會大眾對於此疾病的錯誤認知，讓感染者在人際、家庭及社會等方面都能獲得正向支持，使病患回歸家庭、融入社會，將是影響HIV感染者未來是否能正向化的重要課題。

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